Sober

သင့်ဘဝကို တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ပြောင်းလဲစေမည့် ခရီးတွင် သင်၏အခမဲ့အဖော် Sober App မှကြိုဆိုပါသည်။ စိတ်အားထက်သန်သောနေ့စဉ်ခြေရာခံရုံအပြင်၊ ၎င်းသည် အလေ့အထများတည်ဆောက်ရန်၊ စိတ်အားထက်သန်နေစေရန်နှင့် ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ပြည့်စုံသောကိရိယာအစုံအလင်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ တက်ကြွသော စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာသော အသိုက်အဝန်းမှတဆင့် သင်သည် အခြားသူများ၏ ခရီးစဉ်များမှ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ရရှိနိုင်ပြီး သင့်အတွက် လုပ်ဆောင်ပေးခဲ့သည့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဗျူဟာများနှင့် နည်းဗျူဟာများကို မျှဝေနိုင်ပါသည်။ Sober App သည် အက်ပ်တစ်ခုထက်ပိုပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော၊ ခွန်အားပေးသောလူနေမှုပုံစံကို လိုက်ရှာရန် သင်၏မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။

အိုဟိုင်းယိုးပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှ အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်အတူ 32 နှစ်ကျော် သန့်ရှင်းပြီး သိက္ခာရှိသော ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်မှ လိုင်စင်ရ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ မှီခိုမှုနှင့် လက်မှတ်ရ အရက်သေစာသောက်စားမှုဆိုင်ရာ အတိုင်ပင်ခံက တီထွင်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား သန့်ရှင်းပြီး သမ္မာသတိရှိစေရန် သက်သေပြထားသော နည်းပညာများကို အခြေခံထားသည်။

သင်၏ တည်ငြိမ်မှုဆီသို့ လမ်းကြောင်းအတွက် Sober App အင်္ဂါရပ်များကို အားကောင်းစေခြင်း-

Sober Day Tracker- သင်၏ သာယာသောနေ့ရက်များကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်ခရီးကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

Sobriety Calculator- မင်းရဲ့ သမ္မာသတိရှိတဲ့ ခရီးမှာ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ ငွေနဲ့ အချိန်ကို ကြည့်ပါ။

စိတ်အားထက်သန်သောမက်ဆေ့ချ်များ- အမြန်မက်ဆေ့ချ်များနှင့် သတိပေးချက်များမှတစ်ဆင့် နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုကို ရယူပါ။

စိတ်ခံစားမှုများအတွက် ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်- ရိုးရှင်းသောရှာဖွေမှုဖြင့် သင့်ခံစားချက်များအတွက် အဖြေများကို ရှာဖွေပါ၊ သင့်အား သန်မာနေစေရန်နှင့် ထပ်တလဲလဲမဖြစ်စေရန် ခွန်အားဖြစ်စေပါသည်။

ထပ်တလဲလဲ ရှောင်လွှဲမှု လုပ်ငန်းစဉ်- ထူးခြားသော မေးခွန်းအခြေပြု လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် တဏှာများကို ရှာဖွေပါ၊ သက်ဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များအတွက် လမ်းညွှန်ပေးပြီး ပြန်ကျော့တွေးခေါ်မှုကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေး တွေးခေါ်မှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

အမည်မသိ ချတ်ဖိုရမ်- မက်ဆေ့ချ်များ မျှဝေရန်နှင့် အားပေးမှုရယူရန် အမည်မသိ ချတ်ဖိုရမ်တစ်ခုမှတစ်ဆင့် ပံ့ပိုးကူညီသည့်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

တိုးတက်မှုကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း- သင့်ခရီးကို ပြန်တွေးပါ၊ အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေပါ၊ သင်၏ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

Milestone Tracker- အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပြီး အလားတူ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခရီးများတွင် အခြားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

အံဝင်ခွင်ကျ ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး ဤဖြစ်နိုင်ချေ အကျိုးကျေးဇူး 12 ခုကိုသော့ဖွင့်ရန် Sober အက်ပ်ဖြင့် ယုံကြည်မှုရှိရှိ သွားလာပါ-

အိပ်မက်မက်သော အိပ်စက်ခြင်း- သာယာမှု သည် နက်နဲပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လမ်းခင်းပေးသည် ။

ကိုယ်အလေးချိန် ကျန်းမာခြင်း- ကယ်လိုရီများ ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် ပိုလျှံနေသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျှော့ချခြင်းတွင် အောင်မြင်မှု။

ငွေကြေးလွတ်လပ်မှု- တောက်ပသောအနာဂတ်ဆီသို့ ဝတ္ထုပစ္စည်းများအတွက်အသုံးပြုသော ဒေါ်လာများကို လမ်းကြောင်းပြောင်းပါ။

ခွန်အားဖြစ်စေသော အသက်ရှင်ခြင်း- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမှ လွတ်မြောက်ပြီး အရှိန်အပြည့်ဖြင့် ဘဝကို ဖြတ်သန်းပါ။

လွတ်ကင်းသောယုံကြည်မှု- စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားပြီး မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှုကို မြှင့်တင်ကာ တောက်ပတောက်ပစေပါသည်။

Radiant Skin Renewal- ချောမွေ့ကြည်လင်သော အသားအရေဖြင့် တောက်ပသောအသွင်ပြောင်းမှုကို ခံယူပါ။

တက်ကြွသောကျန်းမာခြင်း- အသည်းကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေကာ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကို လျှော့ချပေးပြီး သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်ပြတ်သားမှု- တည်ငြိမ်မှုသည် အသိဉာဏ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် သင်၏လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သဟဇာတဖြစ်မှု- အမြင့်နှင့်အနိမ့်များကို ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေပြီး သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းညှိပါ။

ပြန်လည်ရှင်သန်လာသောဆက်ဆံရေးများ- ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ၊ ချိတ်ဆက်မှုများကို ပြုပြင်ပါ၊ နှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဆက်ဆံရေးများကို မွေးမြူပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလက်ရာများ- ပိုမိုတက်ကြွသောဘဝအတွက် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာများနှင့် အရည်အချင်းအသစ်များကို ထုတ်ဖော်ပါ။

Social Sunshine- ပစ္စည်းသုံးစွဲမှု ကန့်သတ်ချက်များမရှိဘဲ လူမှုရေးလုပ်ငန်းများတွင် ပါဝင်ပါ။

Sober အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေပြီး ပိုမိုတောက်ပသောအနာဂတ်အတွက် နေ့ရက်တိုင်းကို အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ခြေလှမ်းတစ်လှမ်းအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။